栄養満点で痩せると評判の美容液ダイエットシェイクを3か月間検証しました


43日目 47キロ台!

ご飯を食べる前ですが朝の体重47.8キロです。もう戻りました。それどころか少し減っています。今からご飯を満腹に食べるので増えますが気にしません!(笑)

 

 

今日こそウォーキングに行こうと思っていたのに・・・まさかの雨・・・というわけで今日も半身浴です。

 

 

そんな中、近所の方からお餅を頂きました。ありがたいですが、お餅は1つでお茶碗1杯分のカロリーがあります。恐ろしいです。でもお餅は、いくらでも入りますよね。気を付けなければいけませんね。

 

食事
朝 6:00
あんこ
ヨーグルト
パン屋のラスク
チョコ棒

 

昼 12:00
唐揚げ定食
ババロア

 

15:00
アサイージュース
アサイージュース便秘に効くと聞いたので試しに飲んでみました。ブルーべリーの様な味です。思っていたより飲みやすかったです。

 

夜 18:00
美容液ダイエットシェイク(カフェオレ)

 

運動
マッサージ
ストレッチ
半身浴(60分)
今日は半身浴しながらコカ・コーラを摂取しました。(笑)意味ない気がしますが・・・私は炭酸を飲むと汗をいっぱいかきます。摂取もしますが、月に2回ほど炭酸500mlを頭からかけます。これは、TVでも紹介されていた美容方法の1つです。

 

私は、半身浴をしながら大好きなコカ・コーラを飲むと普段よりリラックスできます。ストレス0が1番なので、私にとっては効果的なダイエット方法です。

 

体重
朝 47.8キロ
夜 48.0キロ

 

美容液ダイエットシェイクを3か月間検証中!

 

明日こそウォーキング出来たら良いなと思います。寒くてウォーキングをサボっていたので、太ももがたるんできた気がします。着圧スパッツでしめてウォーキング再開です!

 

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20代女性Tさんの美容液ダイエットシェイクの効果は?