栄養満点で痩せると評判の美容液ダイエットシェイクを3か月間検証しました


39日目 体重に変化が!

ついに体重に変化が来ました!今日の朝47.9キロでした。何とか47キロ代です。無理矢理なところもありますが、一応47キロ代です。(笑)

 

 

美容液ダイエットシェイクを3か月間検証中!

 

 

朝ご飯を食べる前に測ったので食べたら増えますけど・・・進歩です。今月中の目標46キロ代突入が目前です。

 

 

食事
朝 7:00
つぶあん
ヨーグルト
アーモンド砕き
アーモンドを包丁でみじん切りにしていきます。たっぷりのあんこに無糖のヨーグルトをかけます。その上に砕いたアーモンドをふりかけるだけです。簡単ですけど私はこれ好きです!アーモンドの食感が引き立って美味しいですよ。是非お試しください。

 

 

昼 12:00
具沢山カレー
・じゃが芋
・人参
・玉葱
・厚揚げ豆腐(肉代用)
全ての野菜を大きくカットして作るだけです。うちは健康の為カレールーは1箱を半分しか使いません。なのでカレールーでドロドロカレーではなく、ゴロゴロカレーです。野菜にカレーの味が付いてるという感じです。うちの子たちは喜んで食べますよ。厚揚げ豆腐も一度熱湯にさらして余分な脂を抜きます。厚揚げ豆腐は鳥肉の代わりで入れます。食感もお肉と良い勝負です。味もしっかり入ってくれるのでヘルシーに美味しくできますよ。お勧めです。

 

 

15:00
アーモンドチョコ
調子に乗って1箱食べました。(笑)

 

夜 18:00
美容液ダイエットシェイク(ミルクティー)

 

体重
朝 47.9キロ
夜 48.2キロ

 

運動
マッサージ
ストッレチ
半身浴(1時間)
今日はDVDを見ながら半身浴、あっという間に時間が過ぎます。

 

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つづく

 

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