栄養満点で痩せると評判の美容液ダイエットシェイクを3か月間検証しました


美容液ダイエットシェイク体験記21日目から30日目記事一覧

ストレスはダイエットの天敵

今日は美容液ダイエットシェイクを飲み始めてから21日目ここまで来るのに何のストレスもなく来ています。ストレスはダイエットの天敵なのでご注意ですよ。初めの頃は、2食置き換えていてもストレスなく順調に落としていましたが、後半戦を考えると体重が落ちなくなりそうなのもあるので現在は、朝・昼はたくさん食べて夜...

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減り始めた体重

起床後体重計に乗ってビックリ!!まさかの40キロ台突入!!といっても49.8キロですが・・・(笑)でも一応40キロ代ですよね?!良いペースかなと思います。1週間に1キロ落とすと思えばそんなきつい事ではありません。服がブカブカなので丁度良いサイズに買い替えてきます。私が体重が減り始めて思ったこと沢山あ...

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便秘はダイエットの天敵!!

便秘を解消するだけでダイエットに繋がります。女性が便秘になりやすいのは、ストレスと日常生活で便意を我慢してしますことです。仕事中などに便意を感じても家に帰ってしようとその場で我慢してしまい結果的に出にくくなります。確かに同性ならまだしも異性に伝わってしまうと恥ずかしいですよね。その為にも朝、余裕をも...

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洋服サイズに驚き

あまりに洋服がブカブカで不格好なので買いに行ってきました。Mサイズが大きくなってきていたのでSサイズなのかなと思い着てみると少し余裕がありました。なのでXSサイズ・・・さすがに入らないだろうと思っていました。実際に試着してみたところ調度良かったのです。驚きました!!尚更、痩せた実感をして優越感に浸っ...

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体重が順調に減っています

体重朝49.5キロ夜50.0キロ今日は、朝から体重が順調に減っています。やっぱり夜、置き換えるのは効きますね〜!!体重の変化が毎日、楽しい!今日はお昼、中華料理のバイキングに行ってきました。最近、近所に出来たお店で美味しかったです。特に杏仁豆腐が絶品!お店によるかもしれませんが杏仁豆腐の上に乗ってい...

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1番脂肪を貯めにくい時間帯とは?

早朝から釣りに行くのに弁当を作りましたが、寒くてつま先が痛い!今年の九州は冷えています。朝から肩こりが激しいなと思っていました。私は、気づきました!寒さで肩に力が入るので痛いのです。家に帰って貼るホッカイロ貼ったらだいぶ楽になりましたよ。今から寒くなりますので皆さんホッカイロ貼ってみてください。温か...

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代謝を上げる方法

今日は無性にチョコレートが食べたくなって雨の中わざわざ買いに徒歩で行ってきました。ダイエット中の為カカオ70%のものにしました。チョコレートには、食物繊維が豊富なため便秘の方は改善の手助けになるでしょう。私がいつも飲んでいるココア同様ポリフェノール配合です。チョコレートのポリフェノールの量は赤ワイン...

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バランスの良い体を作るには?

今日は朝から、カレーライス食べました。少し前に朝カレーライスダイエットが流行りましたよね。私には、向いていません。(笑)カレーライスが大好物なので食べ過ぎてしまいます。いくらダイエットとはいえ食べ過ぎては意味ないです。更にジムに行った後にランチにステーキを食べに行ってきました。激しいトレーニングをし...

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玄米の効能

今日も九州は寒いです。鼻水がズルズル風邪ひかないように気を張っておかないと危ないです。インフルエンザが流行り始めました。食事朝 6:30目玉焼きミニグラタン玄米ご飯わかめサラダ豚バラ塩焼き玄米ご飯を食べた感想率直に言いますと硬いです。私は苦手だと思います。ちゃんと白米との比率も加減して炊いたのにパサ...

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減量進んでます

体重朝 49.3キロ夜 49.2キロやはり1日2食美容液ダイエットシェイクに置き替えると落ちるペースが早い早い!食事は主に朝だけですが飲み物は好きなものを1日飲んでいるので空腹を感じる事がありません。飲んでいるもの↓ココア・野菜ジュース・100%ジュース・コーラコーラは健康によくありませんが好きなの...

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