栄養満点で痩せると評判の美容液ダイエットシェイクを3か月間検証しました


2日目 体重が減っている!

体重・・・
朝54.2キロ
夜53.4キロ

 

 

食事
朝8:00美容液ダイエットシェイク(マンゴー)
・昨日飲んダイエットシェイクが美味しくて早く飲みたかったので、早速朝から飲むことにしました。マンゴーも飲みやすい!!今回は、水で溶かした後に低脂肪のヨーグルトを混ぜて飲んでみました。ヨーグールトを入れることによってシェイクの粉っぽさが無くなった気がします。あっさりさっぱりしてます。

 

 

美容液ダイエットシェイクを3か月間検証中!

 

 

昼12:00美容液ダイエットシェイク(バナナ)
・バナナ味は、ほんとにバナナ!!シェイクって言われる味が薄い気がしますけど全然!バナナ独特の甘みがシッカリ出ていて、美味しいです。マンゴーやストロベリーに比べると味の固定観念なのでしょうか、満腹感がある気がします。飲んで夕方までお腹が減らずおやつを食べなくても平気です。これは、2杯飲んだらお腹パンパンだろうな・・・とか思ったとこです(笑)

 

 

美容液ダイエットシェイクを3か月間検証中!

 

 

夜19:00・地鶏・りゅうきゅう(サバとブリの漬け)郷土料理です。
・白米

 

 

運動ウォーキング1時間
半身浴20分
ストレッチ・マッサージ

 

 

ウォーキングを本格的に行うために、リーボックイージートーンのスニーカーを購入しました。少し値は張りますが・・・綺麗になるために奮発いたしました。

 

 

ウォーキングウェアも簡単に整えて、綺麗な姿勢で歩いています。かかとから着地し指先で後ろに蹴り上げ、大股で歩くのを意識して歩くと美脚に繋がります!もちろん歩く前のストレッチは忘れずに。筋がつったりします・・・(笑)実際、昨日つりました。痛かったです!!!

 

 

歩いて帰った後にもストレッチとマッサージします。頑張ったかいがあり、体重も少しではありますが減っています。今日は腸が快調に働いてくれて朝から快便でした。だから体重減っていたのかも。この調子で明日も頑張ります!!

 

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つづく

 

20代女性Tさんの美容液ダイエットシェイクの効果は?