栄養満点で痩せると評判の美容液ダイエットシェイクを3か月間検証しました


美容液ダイエットシェイクの検証61日目から70日目記事一覧

ホットシェイクを作り方

相変わらず寒い日が続いていますが、なるべく暖かい日中に外を歩いたり家の中でもストレッチをするようにしています。食事代わりの美容液ダイエットシェイクが、運動のご褒美のようになっています。今日はカフェオレ味をホットシェイクにして飲みました。寒い日には冷たいものを飲みたくないという人もいると思いますが、そ...

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生活の中でも簡単に出来るダイエット法

今日は近所の商業施設をブラブラしたんですが、上の階への移動にはエスカレーターやエレベーターではなく階段を使ってみました。家から近いので、しょっちゅう行ってる場所なんですが、普段ほとんど階段を使わないので、階段付近にある入ったことのないお店も見れて新鮮でした。思ったよりもキツくなく、息切れもせずにスイ...

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運動とホットシェイクでポカポカダイエット

今日も天気が良かったので、普段は通らない道を選んでウォーキングしてみました。歩かないと気付かないような所にある色々なお店や公園などを見ながら歩いているとカロリーの消費もできていい気分転換になるので一石二鳥です。普段は同じような道しか通ってないので、普段の生活圏ではない所を歩いてみると近所なのにすごく...

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停滞期の過ごし方

今年に入ってから体重が安定せず減ったり増えたりを繰り返しています…。お正月に帰省してからどうも不安定です。美容液ダイエットシェイクでのダイエット開始から最初の1か月は順調でしたが、2か月目は約2sしか痩せれませんでした。寒い日も続いたし、クリスマス会や忘年会・新年会などのイベントもあったので思うよう...

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ウォーキングは30分で消費されるカロリーは?

今日から新しいウォーキングイベントが始まります。とにかく1日8000歩ウォーキングできればOKという内容なので比較的簡単にクリアできそうです。室内ウォーキングだけでも8000歩なら十分達成できそうですし、体調を崩さない限りは頑張りたいと思います。私の使っている活動量計は早歩きもカウントするんですが、...

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手荒れをきれいにする方法

今日も夕食を美容液ダイエットシェイクに置き換えました。この時期は水仕事をすると手が荒れてガサガサになったり、パックリ割れてすごく痛くなるんですが、今年は例年より手荒れが少ない気がします。顔もカサカサになってファンデーションのノリが悪くなるんですが、今年は例年よりもノリが悪いなと感じることが少ないです...

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体脂肪を1kg落とすために必要なカロリーは?

美容液ダイエットシェイクを活用してのダイエットも67日目になりました。普段の食事から美容液ダイエットシェイクへの置き換えは何のストレスもなくできたし体重も少しずつですが落ちていますが、体脂肪がなかなか落ちません。同じ体重の人でも体脂肪が低い人は筋肉がついているので痩せて見え、体脂肪が高い人は筋肉が少...

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冷えやむくみを改善させる最適なお風呂の温度は?

今日は久しぶりに温泉にいってきました。自宅で入るお風呂もいいですが、冬に入る露天風呂も最高ですよね。お風呂は血行もよくなるのでゆっくりつかるのもいいですがダイエットにも効果があると言われています。半身浴やマッサージをする等色々な方法を試している人も多いですよね。お風呂に入ると汗と一緒に毒素も排出され...

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絶叫系の乗り物の消費カロリーは?

今日はディズニーシーに来ています。ディズニーシーに来るまでの車中で朝食の代わりに美容液ダイエットシェイクを飲みました。アレルギーなどの人は持参のお弁当を食べれるスペースもあるので園内で美容液ダイエットシェイクを飲むこともできますよ。こういうテーマパークは広いので移動するだけでけっこう歩くことができま...

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ヨガは更年期障害やPMSにもいい?

ちょっと風邪気味の今日は、1食を美容液ダイエットシェイクに置き換えました。今日は美容液ダイエットシェイクを飲み始めてから70日目の測定ですが、相変わらず停滞期が続いています…。焦っても仕方がないのはわかっているのですが、一体いつここから抜け出ることができるのか、早く数字に表れてほしい!と思うようにな...

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